| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Märke 1
|
|
|
|
|
|
|
| |
Glada fötter/hälarna pussas/pingvingång framåt – gång framåt
|
|
| |
Tårna pussas/pingvingång bakåt – gång bakåt
|
|
|
| |
Jämfota hopp
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Märke 2
|
|
|
|
|
|
|
| |
3 st Bubblor framåt i direkt följd
|
|
|
|
|
| |
Köttbulle, minst 90 grader i 2-3 sek
|
|
|
|
| |
Stillastående korsa över en fot i båda riktningarna
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Märke 3
|
|
|
|
|
|
|
| |
3 st Bubblor bakåt i direkt följd
|
|
|
|
|
| |
Broms på något sätt, skrapa snö
|
|
|
|
| |
Harhopp
|
|
|
|
|
|
|
| |
Stå på ett ben i 4 sek, båda benen, frifoten vid hälen
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Märke 4
|
|
|
|
|
|
|
| |
Slalom framåt på två fötter
|
|
|
|
|
| |
Tupp framåt i 4 sek, visas på båda benen
|
|
|
|
| |
Chassé framåt på cirkel
|
|
|
|
|
| |
Snurr på två fötter 2-3 varv
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Märke 5
|
|
|
|
|
|
|
| |
Slalom på två fötter bakåt, höftbredd mellan fötterna
|
|
|
| |
Piruett på en fot 2-3 varv, ej korrekt ingång
|
|
|
|
| |
Trea på två fötter, både åt höger och vänster
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Märke 6
|
|
|
|
|
|
|
| |
Åkning med glid framåt o bakåt
|
|
|
|
|
| |
Flygplan på rak linje i 2-4 sek på höger och vänster ben, friben höfthöjd
|
| |
Skjuta hare 90 grader
|
|
|
|
|
| |
Tupp bakåt 4 sek, båda benen
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Märke 7
|
|
|
|
|
|
|
| |
Saxning framåt, tillåtet med lite taggar
|
|
|
|
| |
Landningsposition bakåt 2 - 4 sek, båda benen
|
|
|
| |
Hoppa ½ varv åt höger och vänster, två fötter
|
|
|
| |
Chassé bakåt
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Märke 8
|
|
|
|
|
|
|
| |
Flygskär cirkel 2 – 4 sek, fribenet i höfthöjd
|
|
|
|
| |
Saxning bakåt – tillåtet med lite taggar
|
|
|
|
| |
Treahopp – stillastående eller med fart, höger eller vänster
|
|
| |
Piruett på ett ben 2-3 varv med rätt ingång
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Reviderat Mars 2015
|
|
|
|
|
